Rücken Yoga

Rücken-Yoga ist eine Form des Yogas, die sich besonders auf die Verbesserung der Flexibilität, Stärke und Entspannung des Rückens konzentriert(LWS, BWS, HWS). Es kombiniert klassische Yoga-Übungen(Asanas) mit einem Fokus auf die Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule, der Rückenmuskulatur und der Bauchmuskulatur. Die Úbungen können helfen, Rückenschmerzen zu lindern, Fehlhaltungen zu korrigieren und die allgemeine Körperhaltung zu verbessern.
Der Kurs ist ideal für Menschen mit Vorerkrankungen im Rückenbereich.

Anmeldung unter:
Bartysports@gmx.de