Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der sich auf das Halten von Yoga-Positionen (Asanas) über längere Zeiträume konzentriert, um das Bindegewebe zu deHnen und zu entspannen. Im Gegensatz zu dynamischeren Zogastilen wie Vinyasa oder Ashtanga, die sich auf Muskelkraft und Bewegung konzentrieren, ziehlt Yin Yoga daruaf ab, das Yin-Prinzip des Körpers, das mit dem Bindegewebe und den Sehnen assoziiert ist, zu stärken.

Anmeldung unter:
Bartysports@gmx.de